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サーキットトレーニングでダイエット

2017年01月22日
トレーニングマシンを使ってマンツーマン指導と
トレーニング後に骨盤調整ストレッチを施術致します。
トレーニング３０分と骨盤調整ストレッチ３０分で約１時間です。
お試し価格２月２８日まで
通常１００００円⇒５０００円


サーキットトレーニングとは？

筋トレなど負荷を与えるトレーニング『無酸素運動』と
ウオーキング、ランニングなどの『有酸素運動』
を組み合わせたトレーニング方法です。

サーキットトレーニングの効果
・ダイエット
・体力向上
・疲れにくく続けやすい
・心拍数を高く保って脂肪燃焼
・成長ホルモンが分泌されやせ体質
・美しいボディラインをつくりあげる。
・肩コリ、腰痛の改善


トレーニングと骨盤調整でスリムな体づくりを
お手伝いいたします。
是非この機会にお待ちしております。
また、ご不明な点は、お気軽にご連絡ください。

予約制　０３－３６９８－４６６８
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